Mind

Hier halte ich so meine Mahlzeiten fest.

Morgens = 7 Uhr
Mittags = ab 13h - 14h
Nachmittags = ab 16h
Abends = ab 18 Uhr

 

21.08.2007

Morgens: 1 Tasse Kaffee (250ml)
1 Glas Eistee
1 Toast mit Ziegenkäse

Mittags: Sauerkraut mit Grillfleisch (mager)
1 Cremeballen

Nachmittags: nichts (:

Abends: nichts (:

Getrunken (insgesamt): 2,5 - 3L

 

22.08.2007

Morgens: 1 Tasse Kaffee (250ml)
1 Glas Eistee
1 Brot mit Salami

Mittags: 2 Würstchen mit Wirsing und Kartoffeln
1 Glas Apfelmus von Diätini (139,4 kcal)

Nachmittags: ein Brötchen mit Käse

Abends: nichts (:

Getrunken (insgesamt): 2,5L

 

23.08.2007

Morgens: 1 Tasse Kaffe
1 Glas Eistee
1 Brot mit Wurst

Mittags: nichts (:

Nachmittags: Heiße Brühe (7kcal)

Abends: nichts (:

Getrunken (insgesamt): 3l

26.08.2007

Morgens: nichts (:

Mittags: nichts (:

Nachmittags: Subway

Abends: nichts (:

Getrunken (insgesamt): 1l

 

27.08.2007

Morgens: 1 Vollkornbrot mit Salami,
1 Tasse Kaffee (250ml),
1 Tasse Wasser mit Calciumtablette (250ml, 8kcal)

Mittags: Schulbrote (Vollkornbrot mit Salami)
Mittagessen (Spaghetti mit Mozarella, 900kcal)

Nachmittags: nichts (:

Abends: Brote + Croissant

Getrunken (insgesamt): 2l

 

28.08.2007 

Morgens: 1 halbes Brot mit Salami,
1 Tasse Kaffee,
1 Glas Wasser mit Calcium 

Mittags: Schulbrote + Reis mit Geschnätzeltem

Nachmittags:

Abends:

Getrunken (insgesamt): 

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